29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 105,62g | Karb: 92,61g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Budu Арахисовая Паста Кранч, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ne Moloko Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: FITKIT CHOCORON, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|