29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 107,47g | Karb: 135,74g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная1, Печень Куриная Тушеная с Луком1. Akşam Yemeği: Котлеты Куриные11, Винегрет). Aperatifler/Diğer: Сырники)). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|