29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 87,44g | Prot: 75,03g | Karb: 102,36g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Помидоры, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Растительное Масло, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Mirel Торт Прага, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|