29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 136,31g | Karb: 173,72g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Джем Черничный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лента Шампиньоны Свежие, Брокколи, Сладкий Красный Перец. Öğle Yemeği: Перекресток Грейпфрут Красный, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Главпродукт Горчица Русская, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Zero Джем Черничный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Akşam Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|