29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 73,88g | Karb: 92,80g.
Kahvaltı: Кофе, Творог 5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Лукум, Кофе, Даниловский Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Даниловский Хлеб. Aperatifler/Diğer: Активиа Probiotic Bowl Манго Микс Семян, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|