29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 67,41g | Karb: 244,41g.
Kahvaltı: Сгущенка, Оладьи, Hershey's Карамельный Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Белебеевский Сыр Российский, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Щи с Мясом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алина Владиленовна Kilo Geçmişi
|