29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 92,42g | Prot: 84,47g | Karb: 170,21g.
Kahvaltı: Nutrilett Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Gurka (med Skal), Röd Paprika, Blandad Sallad, Felix Broccoli & Sparris Paj. Akşam Yemeği: Gurka (med Skal), Smör, Gouda eller Edamer Ost, Fralla, Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Skalade Solrosfrön, Garant Specialflingor, Arla Mild Yoghurt Hallon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|