29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 86,93g | Prot: 135,73g | Karb: 105,88g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Мука, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Помидоры, Михайловский Бройлер Филе Куриное. Akşam Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Фамильные Пельмени Пельмени Классические. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
KolomeetsKristina Kilo Geçmişi
|