29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 62,99g | Karb: 144,39g.
Kahvaltı: Zimt, RUF Porridge, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Dinkelflocken, Chia-Samen, Elstar, Myline Knuspermüsli Himbeer-Joghurt, Kaffee, Magerquark. Öğle Yemeği: Choceur Belgische Pralinen, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Myline Knuspermüsli Himbeer-Joghurt, Kaffee, Dr. Oetker Rote Grütze. Akşam Yemeği: Myline Erdnuss-Karamell, Banane. Aperatifler/Diğer: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Myline Eiweißpulver Kokos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|