29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 55,46g | Karb: 186,67g.
Kahvaltı: コーヒー, ファミリーマート チーズを味わうチーズ塩パン, ゆで卵. Öğle Yemeği: アイスコーヒー, サブウェイ BLT. Akşam Yemeği: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|