29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 23,19g | Prot: 62,95g | Karb: 58,61g.
Kahvaltı: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|