29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 88,33g | Karb: 175,21g.
Kahvaltı: Морковь, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Калина Малина Пирожное Муравейник , Печень Говяжья Жареная, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Кофе Хауз Капучино Классический , Кофемания Тар-Тар из Тунца, Мидии. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|