29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 64,75g | Karb: 88,98g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Детская Молочная Кухня Лактобактерин, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Сыр Российский, Паштет, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|