29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 69,02g | Prot: 66,41g | Karb: 185,38g.
Kahvaltı: 4 Сезона Малина Замороженная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ермолино Блины с Печенью, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Öğle Yemeği: Forsio Батончик Мюсли "Персик", Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хек Жареный, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита161 Kilo Geçmişi
|