29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 59,16g | Prot: 145,72g | Karb: 97,35g.
Kahvaltı: Delta Yaourt Grec 0%, Banane, Tomates Cerises, Auchan Mozzarella, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Avocat. Öğle Yemeği: Pomme, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette. Akşam Yemeği: Tomates, Performance Glutamine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|