29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 87,23g | Karb: 161,47g.
Kahvaltı: Банан, Чай, Банан, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Чай, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Салат Витаминный, Приготовленная Чечевица. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Крекер Рыбки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Минтай Запечённый, Яблоко, Птицефабрика Оренбургская Колбаски для Гриля Куриные, Салат Витаминный, Liebendorf Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|