29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 25,74g | Prot: 41,99g | Karb: 146,91g.
Kahvaltı: Reflets de France Confiture de Mirabelles de Lorraine, Pain Intégral, Melon, Café. Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Fraise, Saveurs de Nos Régions Neufchâtel au Lait Cru, Tartiflette, Saucisson Sec, Reflets de France Rillettes de Maquereaux , Pain Intégral, Vin Rosé, Carottes. Akşam Yemeği: Andros Compote Pomme Fraise, Vin Rosé, Elle & Vire Carré Frais 0%, Fleury Michon Le Torchon -25% de Sel , Reflets de France Rillettes de Maquereaux , Pain Intégral, Carottes, Auchan Betteraves Rouges Épluchées Cuites à la Vapeur, Champignons, Tomates, Concombre (Pelé). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|