29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 32,03g | Karb: 229,08g.
Kahvaltı: Argenta Mandelsplitter, Edeka Kokosflocken (12.5), Alnatura Mandelmus, Bananen. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Rote Zwiebeln, Fenchel, Zucchini, Kresse, Rote Beete, Tomaten. Akşam Yemeği: Steckrübensuppe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|