|
Dati settimanali:
- Girovita : 114 cm
- Giro collo : 40.7 cm
- glc : 89
- pres. : 118/76/62 Bdx 125/84/61 Asx
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 31,58g | Prot: 76,13g | Karb: 138,33g.
Kahvaltı: Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia. Öğle Yemeği: Olive Verdi, Melinda Mela Renetta, Arance, Prosciutto Crudo, Penne, Caffè Espresso, Misura Stevia. Akşam Yemeği: Olive Verdi, Caffè Espresso, Montebovi Crostata all'albicocca, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Insalata Verde con Verdure Assortite. Aperatifler/Diğer: Arance. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|