asertalha Günlüğü, 29 Eyl 21

asertalha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Eylül 2021:

1138 kcal

Yağ: 54,47g | Prot: 71,15g | Karb: 96,41g. Akşam Yemeği: Lulas Estufadas, Laranjas, Morangos, Couve Lombarda, Lulas Estufadas, Sopa de Feijão Verde. Aperatifler/Diğer: PorSi Manteiga de Amendoim, Pão Multi-Cereais, Atkins Barra Caramel Nougat, Terra do Vento Queijo Flamengo Fatiado, Alesto Pevides de Abóbora , Fumadinho Fiambre da Perna Extra. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Parabéns mana! ❤️💋🤗

29 Eyl 21 üye tarafından: Susy797

Obrigada coração

29 Eyl 21 üye tarafından: asertalha


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

asertalha Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

asertalha Günlüğü, 29 Eyl 21

Yorum Gönder

asertalha Kilo Geçmişi