29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 87,57g | Prot: 52,52g | Karb: 130,85g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Ламбер Сыр Тильзитер, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Халва Самаркандская, Грецкие Орехи, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|