29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 93,55g | Karb: 65,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Теремок Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Русское Море Икра Красная Лососевая , Curtis Чай Зеленый, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|