29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 85,70g | Prot: 85,91g | Karb: 338,70g.
Kahvaltı: Alpro Coconut Almond, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Öğle Yemeği: Fichi, Conad Semola Di Grano Duro, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Casa Modena Mortadella di Pollo Liberamente. Akşam Yemeği: Patatine Fritte fatte in Casa, Fage Yogurt Greco Total 0% , Frutto della Passione, Fuchs Pops al Miele e Fragole. Aperatifler/Diğer: Ovomaltine Branche, Coca-Cola Coca-Cola, Häagen-Dazs Salted Caramel, Cuoredi Farina di Avena, Alpro Coconut Almond, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Tulipano Gocce di Cioccolato Bianco, Rapunzel Cacao Magro in Polvere. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|