galatasaray80 Günlüğü, 29 Haz 18

galatasaray80 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

106 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2018:

836 kcal

Yağ: 19,69g | Prot: 57,18g | Karb: 107,47g. Kahvaltı: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir. devamı için...

3395 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

galatasaray80 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

galatasaray80 Günlüğü, 29 Haz 18

Yorum Gönder

galatasaray80 Kilo Geçmişi