Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
galatasaray80
Günlük
29 Haz 18
galatasaray80 Günlüğü, 29 Haz 18
galatasaray80 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
106 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Haziran 2018:
836 kcal
Yağ: 19,69g | Prot: 57,18g | Karb: 107,47g.
Kahvaltı:
İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Susamlı Simit.
Öğle Yemeği:
Altınkılıç Kefir.
devamı için...
3395 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
galatasaray80 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle