29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 28,34g | Prot: 21,18g | Karb: 77,72g.
Kahvaltı: Каравай Шарлотка с Яблоками, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Глобус Плов с Сухофруктами , Борщ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|