29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 9,20g | Prot: 87,59g | Karb: 133,69g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Kirschtomaten, Zucchini. Akşam Yemeği: Purland Gulasch Gemischt, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Tomaten, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Rotkäppchen Sekt Trocken, Cantaloupe Melonen, Chiquita Banane, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|