29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
419 kcal
|
Yağ: 10,02g | Prot: 24,94g | Karb: 59,83g.
Kahvaltı: Café, Mamão Papaia, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé. Akşam Yemeği: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Bauducco Cereale Toast Integral. Aperatifler/Diğer: Maçã, Quaker Farinha de Aveia Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|