29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 97,09g | Prot: 93,15g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: O'Zera No Sugar, Белый Город Сливки 10%, Вода, Nescafe Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Лук, Яблоки, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Хохланд Творожный Сыр. Akşam Yemeği: Вязанка Колбаса Докторская, ITLV Маслины без Косточки, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Яблоки, Nescafe Кофе Растворимый, O'Zera No Sugar, Джинн Семечки с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|