|
Even with a couple days overage, that's 2lbs in 1 week. thanks to the gardening I think!!
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 47,25g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Marie Callender's Cheesy Chicken & Rice Bowl. Öğle Yemeği: Amy's Bean & Cheese Burrito. Akşam Yemeği: InnovAsian Cuisine Chicken & Broccoli. Aperatifler/Diğer: Utz Cheese Balls, Oreo Mega Stuf, A&W Diet Root Beer (Can), Great Value Snack Sticks. devamı için...
|
|
3939 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat ve 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 45 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|