30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 23,29g | Prot: 18,47g | Karb: 162,85g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Apel. Aperatifler/Diğer: Jeruk (dengan Kulit), Semangka. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|