|
2day: up 2 5a. 🚫PS7. Feel strange; insomnia. Home scale. Yest. ⬇️ H2O. Today-> improve.
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
456 kcal
|
Yağ: 8,62g | Prot: 52,68g | Karb: 40,27g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Baby Spinach, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Fresh Lemon Juice, Sunset Zima Tomatoes, 365 Organic Egg Whites. Öğle Yemeği: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Grey Poupon Dijon Mustard, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Akşam Yemeği: Australis Barramundi, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Fresh Lemon Juice, Season's Choice Riced Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Jazz Apples. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|