30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 16,00g | Prot: 46,32g | Karb: 317,15g.
Kahvaltı: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Top Coffee Cappuccino. Öğle Yemeği: Ikan Asin, Terung Dimasak, Kelor, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Garuda Mountea, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|