|
naik 4 ons
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
342 kcal
|
Yağ: 5,18g | Prot: 13,29g | Karb: 62,33g.
Kahvaltı: Teh Manis, Sambal Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|