30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 139,16g | Karb: 339,29g.
Kahvaltı: Банановый Брауни, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Овсяный Кекс, Творог 0%, Помидоры Черри, Блины ПП. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Холодец из Курицы, Овсяный Кекс, Помидоры Черри, 3 Желания Горчица Заправская, Кабачковые Оладьи с Сыром. Akşam Yemeği: Савушкин Творожная Коллекция, Наполеон ПП, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Банановый Брауни, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Danone Творог Мягкий 5%, Juicy Сок Ананасовый, Банановый Брауни, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Банановый Брауни, Помидоры Черри, Овсяный Кекс, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|