30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 65,79g | Prot: 35,55g | Karb: 110,68g.
Kahvaltı: Манты с Тыквой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, Пицца Маргарита. Akşam Yemeği: Коньяк, Арбуз. Aperatifler/Diğer: банан Мини, Тыква. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|