30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 59,08g | Karb: 3,20g.
Kahvaltı: Paha Ayam, Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Shirataki Shirataki Rice. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|