30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 103,25g | Karb: 123,31g.
Kahvaltı: Light Supps Витамин D3 5000Ме, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Сливы, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный Рассыпчатый. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Каждый День Финики Сушеные, Хуторок Горошек, Мираторг Печень Свиная, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. Akşam Yemeği: Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Огурец, Креветки (Вареные или на Пару), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Хуторок Горошек, Морковь, Гост Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Абрикосы. Aperatifler/Diğer: KDV Евгеша, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|