229日目
変わらず
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 73,71g | Karb: 165,10g.
Öğle Yemeği: ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく, 鰤, キャベツ, 卵, ニンジン, 神戸物産 粒マスタード. Akşam Yemeği: きゅうり, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, キャベツ, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), ぶなしめじ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|