30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 138,81g | Karb: 167,00g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Болгарский Перец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Akşam Yemeği: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Белевский Продукт Яблочные Сухарики Диетические, Be Fresh Масло Авокадо, Hortex Брюссельская Капуста, Петруха Филе Куриное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|