30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 117,32g | Karb: 124,25g.
Kahvaltı: Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленая Стручковая Фасоль, Ясь Белоус Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Пастилушка Пастила Фруктовая. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ясь Белоус Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina1111188399 Kilo Geçmişi
|