30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 121,13g | Karb: 230,45g.
Kahvaltı: Pfister Pfister Öko-Sonne, Spitzpaprika, Tomaten, Vly Barista aus Erbsenprotein, Ei. Öğle Yemeği: Basmati-Reis, Bamboo Garden Kokosmilch, Aldi Garnelen, Lidl Hänchenbrust, Brokkoli, Zucchini. Akşam Yemeği: DM Bio Mandelmus Weiß , Milbona Skyr Pur, Milbona Sojagurt. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Schokoladenstückchen, Banane, Milbona Skyr Pur. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|