30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 132,87g | Prot: 77,79g | Karb: 215,92g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Smör, Fralla. Öğle Yemeği: Banan. Akşam Yemeği: Röd Paprika, Majs, Grillad Kyckling (utan Skinn), Rydbergs Mangoraja, Bonjour Baugette (Halv). Aperatifler/Diğer: Choklad. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|