30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 111,44g | Prot: 63,19g | Karb: 37,80g.
Kahvaltı: Быстрая булочка из миндальной муки, Семга Слабосоленая, Салат Утренний, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Кокосовое Масло, Filippo Berio Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Квашеная Капуста, Паприкаш из курицы, Пюре из Цветной Капусты. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Маффины из миндальной муки с голубикой, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|