|
Самое приятное, это когда утром проснешься, взвесишься и после сидя за чашечкой свежесваренного кофе уменьшаешь вес в ФС :))
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 45,29g | Karb: 74,83g.
Kahvaltı: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|