30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 83,58g | Karb: 94,31g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Биомакс Кефирный 2,5%, Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|