30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 33,15g | Karb: 88,91g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Misto (Grande), Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: İncir, Muz, Nektarin. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|