30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 76,38g | Karb: 98,00g.
Kahvaltı: Rührei, Wasa Roggenknäcke, Gelbe Paprika, Kaffee. Öğle Yemeği: Putengeschnetzeltes, Spätzle. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Aperatifler/Diğer: Eierlikör, Milbona Schlagsahne, Italienisches Eis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|