30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 65,17g | Karb: 140,55g.
Kahvaltı: Miel, Sondey Galettes de Riz Bio, Nestlé Ricoré Bonjour. Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Nature, Knorr Sauce Champignons, Schneider Spaetzle, Paupiette de Veau. Akşam Yemeği: Activia Saveur Pêche, Bavette de Boeuf, Crevette Cuite ou Grillée, Nouilles Chinoises. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|