30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 20,21g | Prot: 41,84g | Karb: 161,67g.
Kahvaltı: Reflets de France Confiture de Mirabelles de Lorraine, Pain Intégral, Café, Zespri Kiwi Sungold. Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Pêche , Saveurs de Nos Régions Neufchâtel au Lait Cru, Bibigo Gyoza Kimchi & Poulet, Saucisson Sec, Carottes, Reflets de France Rillettes de Maquereaux , Pain Intégral, Vin Rosé. Akşam Yemeği: Nestlé Mini Lion, Andros Compote Pomme Fraise, Elle & Vire Carré Frais 0%, Fleury Michon Le Torchon -25% de Sel, Auchan Betteraves Rouges Épluchées Cuites à la Vapeur, Auchan Rillettes de Maquereaux, Saupiquet Rillettes de Thon Piment , Vin Rosé, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Carottes, Champignons, Tomates. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|