30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 67,27g | Prot: 104,27g | Karb: 165,22g.
Kahvaltı: 티젠 콤부차, 뚜레쥬르 햄에그 샌드위치, 감동란 감동란. Öğle Yemeği: 푸드버킷 호박즙, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 떡볶이, 요리하다 샌드위치햄, 감동란 감동란. Akşam Yemeği: 양배추, 잡곡밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 고등어구이. Aperatifler/Diğer: 감동란 감동란, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 그릭요거트, 메이플 시럽. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|